به انجمن فیزیولوژیستان جوان خوش اومدین

پاورپوینت بسیار کاربردی با عنوان "طراحی تمرینات فوتبال"

سلام دوستان عزیز

با یک پاور پوینت بسیار زیبا مطلب جدیدمو آپ می کنم.

این پاورپوینت با عنوان "طراحی تمرینات فوتبال" خیلی جالب و بصورت تخصصی و ریز به بررسی عوامل فیزیولوژیکی مربوط به این رشته پرداخته و مسائل جالبی چون اسید لاکتیک در دو نیمه و نحوه ی تنظیم اونو به خوبی شرح داده. کلن یه برنامه ی کامل و جامع است که می تونه برای فیزیولوژیست ها هم کاربردی باشه و دوستانی که واحد علم تمرین خواهند داشت می تونن از این پاور پوینت استفاده ی بهینه ای بکنند.

Download

فلپس: از دانش آموز اخراجی تا المپیکی کبیر

سلام دوستان

می خوام یه مطلب از کسی بزارم که بش لقب کهکشانی . سلطان المپیک . اسطوره و المپیکی کبیر و خیلی لقب های دیگه دادن.

مایکل فلپس تنها انسانی که تونسته 18 مدال طلای المپیک رو کسب کنه و جمعا 22 مدال المپیکی.

توصیه می کنم حتما بخونید مطمئن باشید پشیمون نمی شید کوتاه و خوندنیه .

ادامه نوشته

41 نكته براي ساخت 41 پوند عضله در شش ماه

سلام دوستان

می خوام تو این مطلب یه مقدار تخصصی تر به بدنسازی و افزایش وزن بپردازیم.

مطمئنم که به دردتون می خوره چون خیلی کامل هست.

دوست دارم که زیر این مطلب دوستان سوالات و نکته های خودشون رو بگن و روی اونا بحث کنیم.

مرسی از همگی...

در ضمن عکسی از قهرمان ارزشمند کشورمون (بیت الله عباسپور ) گذاشتم که تا حدود یکی دو ماه دیگه مسابقه ی مهمی رو در پیش داره.

به امید موفقیتش...

ادامه نوشته

اهمیت گرم کردن و سرد کردن

توصیه می شود تمرین های ورزشی با مرحله گرم کردن شروع و با مرحله سرد کردن پایان یابد بنابراین هر جلسه تمرین علاوه بر خصوصیات خاص خود که با توجه به نیاز ورزشکار تامین می شود مانند نوع فعالیت ، شدت و مدت باید شامل مرحله گرم کردن اولیه و مرحله سرد کردن انتهایی نیز باشد . گرم کردن وسرد کردن نقش مهمی در پیشگیری از بروز صدمات ورزشی دارد.

ادامه نوشته

کتاب فیزیولوژی فوتبال

سلام به همه ی دوستان عزیز خوشحالم که در جمع شما هستم.

امروز اولین مطلبمو می خوام بذارم که امیدوارم مورد استفاده ی همه تون قرار بگیره.

کتاب فیزیولوژی فوتبال به تالیف دکتر قراخانلو رو براتون آپلود کردم که هم اکنون می تونید از لینک زیر دانلودش کنید. کتاب بسیار خوبی که سر فصل های مفیدی داره و هم مربوط به فیزیولوژیه هم فوتبال!

در ضمن هر درخواست و سوال و کمکی در مورد فوتبال داشتید من در خدمتم.

**دانلود کتاب فیزیولوژی فوتبال**

آشنایی با دو ومیدانی و موادش

سلام فیزیولوژیستای عزیز

حامد جون ازم خواست یه اطلاعاتی در مورد دو ومیدانی در اختیارش بزارم منم از فرصت استفاده کردم و یه توضیح مختصری راجع به دو و میدانی تو ادامه مطالب گذاشتم

لازم به ذکره دو و میدانی از معدود رشته هاییه که به تمام تیپای بدنی میخوره و به تنهایی تقریبا ۱۳۸ تا مدال تو المپیک به خودش اختصاص داده اما بدبختانه کشور ما فکر کنم متوجه این قضیه نیس و تمام سرمایه گذاریش  رو فوتبالیه که فقط یه مدال داره

(اونم که اگه داش سعید ب دادش نرسه همین یه مدالم میپره)

ادامه نوشته

خودشیرینی نیستا!!!!!!!

سلام بچه ها خوبین تروخدا نگین کلاس میزاره ها  

 لینکای پاین خبر مسابقات کشوریه که توش شرکت کردم

راستی لازم بذکره که اقای محمود مرادی هم اتاقی ودوسته صمیمیه که منو برا پرتاب استعداد یابی کرد جا داره بهش تبریک بگم  

 

http://www.athletics.ir/1391/04/%d8%af%d9%88%d9%88%d9%85%db%8c%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b4%d8%ac%d9%88%db%8c%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d9%81%d8%b1%d9%87%d9%86%da%af%db%8c%d8%a7.html/

http://srv4.khabarfarsi.com/n/2979036/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C_%D8%A8%D9%87_%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%85_%D8%B3%D9%88%D9%85_%D8%AA%DB%8C%D9%85%DB%8C_%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4%D8%AC%D9%88_%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86_%D8%B2%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%86_%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A7%D8%AA_%DA%A9%D8%B4%D9%88%D8%B1%DB%8C

http://www.yjc.ir/fa/news/4023624/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%85-%D8%B3%D9%88%D9%85-%D8%AA%DB%8C%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4%D8%AC%D9%88-%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B2%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A7%D8%AA-%DA%A9%D8%B4%D9%88%D8%B1%DB%8C

http://khabarkhoon.com/Post/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%85-%D8%B3%D9%88%D9%85-%D8%AA%DB%8C%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4%D8%AC%D9%88-%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B2%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A7%D8%AA-%DA%A9%D8%B4%D9%88%D8%B1%DB%8C

سلام بکس

خبرای المپیکو داغ داغ از این لینک بخونید

http://www.shafaf.ir/fa/news/126132

راستی ورود اقا سعید (رنالدینهو) به  اشون واعضا تبریک میگم

داش سعید یه معرفیم کنین باحال میشه

اعلام زمان برگزاری مسابقات نمایندگان ایران در المپیک۲۰۱۲

اعلام زمان برگزاری مسابقات نمایندگان

به گزارش سایت تخصصی دوومیدانی ایران وبه نقل از خبرگزاری فارس، مسابقات المپیک لندن از ۶ مرداد (۲۷ جولای) آغاز می‌شود و تا ۲۲ مرداد ادامه خواهد داشت.

روز و زمان برگزاری مسابقات نمایندگان کشورمان به شرح زیر است.(زمان به وقت محلی است)ایران در المپیک۲۰۱۲

ادامه نوشته

ماکارونی؛ غذای ورزشکاران

سلام دوستان

          

مطلب امروزم در مورد غذایی هست که واااااقعا دوستش دارم و می دونم شما هم خوشتون میاد.

                             

فهمیدن اینکه این غذا به چه میزان میتونه برای ورزشکارا مفید باشه خالی از لطف نیست...

پس نظر شما رو به ادامه ی مطلب جلب می کنم.

(در ضمن یادتون نره که سعی کنید معمولا ماکارونی رو با روغن زیتون نوووووش جان کنید)

          

ادامه نوشته

قابل توجه اقایون وخانومای تربیت بدنی

سلام بکس

یه دوره مربی گری و داوری هندبال تو قیدار برگزار میشه و مهلت ثبتنامش تا ۱۵ مرداد

بانوان :اداره تربیت بدنی

و اقایان :سالن ورزشی اشراق

در ضمن قابل توجه دوستای غیر همشهری اداره خوابگاهم میده

هزینه : ۶۰هزار تومن برا هرکودوم

مدارک کپی شناسنامه و کارت ملی با سه تا عکس

09127452247
شماره رئیس هیئت هندبال شهرستان خدابنده مسئول برگزاری دوره برای هماهنگی بیشتر

نگید نگفتیا

برا جمع شدن دوره هم تو تابستون بد نیست منم میرم راستی به بچه هایی که وبلاگ نمیانم بگین

انتخاب کفش ورزشی مناسب

 

سلام دوستان .از اونجایی که ترم قبل شاهده این بودم که خیلی از بچه ها موقع تمرین دچار پا درد میشدن یا اینکه استاد از بعضی کفشا ایراد میگرفت گفتم که این مطلب اینجا باشه تا دوستان بخونن و دیگه به مشکل بر نخورن چه جسمی چه مالی.خودمم تو فکر یه کفش ورزشی خوب و خوشگلم کفش قبلیام مثل سرسره شده تو سالن لیز میخورهاگه این مطلب نتونست کمکتون کنه بنده در خدمتم میتونید سوالاتونو بپرسید

آقا حسام با این نظرتون تو ذهنم سوال ایجاد شد و از دوستان میخوام که اطلاعاتی راجع به کفش ورزشی برای رشته های مختلف بدن تا تفاوت هاشو بدونیم.عزیزان با تجربه شما چطور کفشی میخرید؟

 

ادامه نوشته

سوال

سلام بچه ها یه سوال دارم اینکه برای پدر مادرایی که پاشون درد میکنه چیکار میشه کرد ؟ یه چیزایی میدونما اما یه تحقیقیم شما بکنید و بهم بگید تو بخش نظرات تا جمعبندی کنیم و یه مطلب شستهرفته بدیم دست مخاطبامون دارم میمیرم از بیخوابی ولی باید کمک میخواستم دمه همگی گرم

رمضان

حلول ماه مبارک رمضان ، بهار قرآن

ماه عبادتهای عاشقانه و نیایشهای عارفانه و بندگی خالصانه را

به شما تبریک عرض میکنیم

التماس دعا . . .